Aleksandra Gross
dyplomowany nauczyciel jogi wg metody Iyengara, o stopniu Intermediate Junior I,

założyciel SZKOŁY JOGI "O! JOGA"   
 
Praktykuje jogę od 2004r., a uczy od 2006r
Należy do Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce (SJIP).
Praktykę zaczynała u Jurka Jaguckiego (nauczyciel stopnia Intermediate Senior III). Regularnie uczestniczy w warsztatach prowadzonych przez polskich i zagranicznych nauczycieli.
Rozpoczynając od 2010r. wielokrotnie podczas kilkumiesięcznych pobytów w Indiach, odbywała praktykę jogi "u źródła" czyli w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (Instytut Jogi Iyengara) w Punie.
Gra na instrumencie indyjskim - Sitar - praktykując również Jogę Dźwięku,
W czasie wolnym zajmuje się podróżami i astrologią.
Z wykształcenia jest ekonomistą, studiowała na Akademii Ekonomicznej w Poznaniu.

"Na początku mojej przygody z jogą był jakiś artykuł, a później także książka o jodze.
Po początkowych, samodzielnych próbach ogarnięcia tematu, coraz bardziej zaciekawiona, zdecydowałam się na uczestnictwo w moim pierwszym warsztacie jogi z nauczycielem - Jurkiem Jaguckim. Od tego, przełomowego momentu zaangażowałam się w pełni we własną praktykę jogi, a także nadal brałam udział w wielu kolejnych warsztatach jogi, prowadzonych przez nauczycieli z Polski i zagranicy.
Dzięki jodze uczę się nie tylko o możliwościach i ograniczeniach własnego ciała, ale także uważności i skupienia, większej otwartości i zaufania wobec ludzi i siebie, oraz pozytywnego podejścia do życia. Z radością dzielę się wiedzą, którą zdobyłam i nadal zdobywam".

 
 
 
 
 
 
Urszula Weiss
nauczyciel jogi wg metody Iyengara, o stopniu Introductory I / asystent
 
Obecnie znajduje się w trakcie treningu nauczycielskiego u Jurka Jaguckiego w Szczecinie, przygotowującego do egzaminu na stopień Introductory II.
Jogę praktykuje od 2010r. Asystuje na zajęciach w SZKOLE JOGI "O! JOGA" od 2016r.
Medytację zen praktykuje od dwóch lat.
Wolny czas spędza na długich wycieczkach pieszych i jeżdżąc rowerem.
 
Praktykując jogę uczę się uważności i koncentracji umysłu oraz docenienia obecnej chwili.
 
"Uważność pozwala nam w prosty, lecz pewny sposób ruszyć z martwego punktu, ponownie skontaktować się z własną mądrością i witalnością. Daje nam możliwość decydowania o kierunku i jakości naszego życia, włączając w to związki z rodziną, pracą, otoczeniem, całą Ziemią i co najważniejsze
związek ze sobą samym jako osobą." Jon Kabat-Zinn.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 Copyright © 2011-2017 :: O! JOGA ::