AKTUALNY GRAFIK ZAJĘĆ W SEZONIE 2023/2024:
 
PN WT ŚR
CZW 
 SB lub ND 

 
 
9.00 - 10.00
grupa 55+
Malbork
 
 

9.00 - 10.00
pogłębiona praktyka: grupa 
medytacyjna
Malbork
(1x w m-cu)

 
17.30 - 18.45
Kurs Zerowy 
Malbork
(7.05-18.06.2024)
 
 
 

18.10 - 19.40
grupa mieszana/ ogólna
Elbląg
 
 

19.00 - 20.30
grupa mieszana/ogólna
Malbork
 
 

18.10 - 19.40
grupa mieszana/ogólna
Elbląg
 
 

19.00 - 20.30
grupa mieszana/ogólna
Malbork
 

 
 
 
Miejsca prowadzenia zajęć:
* Elbląg, ul. Królewiecka 2 - Centrum Rehabilitacji, sala na 1.piętrze
* Malbork, ul. Wybickiego 32 (os. Południe) - Obiekt Sportowy przy ZSP1, sala korekcyjna
KURSY DLA POCZĄTKUJĄCYCH (CYKL 4-stopniowy):
Dla kogo - dla rozpoczynających praktykę jogi według metody B.K.S. Iyengara, a także dla osób chcących ugruntować podstawy; kursy mają formę zamkniętą tj. po rozpoczęciu kursu nie można już dołączyć:
1. Kurs Zerowy - dla zupełnie początkujących (8-12 zajęć),
2. Kurs I-go Stopnia - kontynuacja Kursu Zerowego (8-12 zajęć)
3. Kurs II-go Stopnia - kontynuacja Kursu I-go Stopnia (8-12 zajęć)
4. Kurs III-go Stopnia - kontynuacja Kursu II-go Stopnia (8-12 zajęć)
Program - obejmuje podstawowe pozycje z grup asan stojących, siedzących, skłonów w przód i tył, skrętów oraz odwróconych.
Opłata - ustalana każdorazowo w zależności od faktycznej ilości zajęć w danym kursie
GRUPY OGÓLNE / MIESZANE / ŚREDNIOZAAWANSOWANE:
Dla kogo - dla osób już praktykujących jogę wg metody B.K.S. Iyengara 
Opłaty 2023:  
* 50 PLN/1 zajęcia (pojedyncze wejście bez karnetu)
* opłata w karnecie jest niższa - ustalana jest w zależności od ilości wykupionych zajęć
KURS ŁAGODNY (REGENERACYJNY) (CYKL stopniowany):
Dla kogo: dla osób w każdym wieku, dla osób początkujących lub już praktykujących jogę wg metody B.K.S. Iyengara. Bardziej łagodny charakter zajęć z dużą dawką pozycji relaksacyjnych, także dostosowany do ograniczeń wiekowych lub fizycznych.
Kurs organizowany najczęściej raz w roku.
GRUPA 55+ W MALBORKU: 
Dla kogo: dla osób w wieku 55+; program dostosowany do ograniczeń wiekowych i fizycznych. Bardziej łagodny charakter zajęć z dużą dawką pozycji relaksacyjnych.


UWAGA! Wszystkie aktualne nabory na nowe grupy/kursy ogłaszane są zawsze w AKTUALNOŚCIACH.
 
 
 
 
 
 
 Copyright © 2011-2021 :: O! JOGA ::