|
|
|
NOWY SEZON OD JESIENI 2026:
Na przełomie września/października planowane są grupy:
1. Grupa Mieszana/Ogólna w Malborku - 1x w tygodniu, wtorek godz.18.00-20.30 (2,5h) - grupa o rozszerzonym programie (medytacja, pranajama, studiowanie, asany) - konkretny termin jeszcze do ustalenia
2. Grupa Mieszana/Ogólna w Elblągu - 1x w tygodniu, poniedziałek lub środa, godz.17.40-19.40 (2h) - grupa o rozszerzonym programie (medytacja, pranajama, studiowanie, asany)
konkretny termin jeszcze do ustalenia
3. Kurs Zerowy dla początkujących w Malborku - od 1.października, 1x w tygodniu, czwartek godz. 18.30-20.00 (1,5h)- grupa o podstawowym programie (asany + wprowadzenie do medytacji)
4. Kurs Zerowy dla początkujących w Elblągu - aktualnie pod znakiem zapytania, prawdopodobnie od listopada, 1x w tygodniu, poniedziałek lub środa, godz.18.00-19.30 (1,5h) - grupa o podstawowym programie (asany + wprowadzenie do medytacji) - więcęj info we wrześniu.
Do Grup Ogólnych można dołączyć w każdym momencie, nie są konieczne zapisy.
Warunkiem dołączenia to minimum doświadczenia 3-6 mcy praktyki jogi wg Metody Iyengara oraz chęć pogłębionego studiowania wiedzy jogi/medytacji.
|
08.08.2026
NABÓR NA KURS ZEROWY W MALBORKU (JOGA + MEDYTACJA) PAŹDZIERNIK 2026
KURS uczy jak znaleźć zatrzymanie w życiu, przestrzeń i dystans do siebie i świata.
Praktyka Asan Jogi pomaga w usunięciu napięć fizycznych i umysłowych, a praktyka Medytacji uczy skupienia i pomaga odnaleźć wewnętrzny spokój na głębszym poziomie.
KURS bardzo polecany dla osób poszukujących, rozwijających się, a także już praktykujących Jogę lub/i Medytację; dla osób chcących znaleźć/pogłębić kontakt ze sobą samym oraz wprowadzać pozytywne zmiany w życiu.
INFORMACJE ORGANIZACYJNE:
* Termin - od 01/10/2026 do 17/12/2026 (za wyjątkiem 05/11) - termin może ulec przesunięciu jeśli grupa zbierze się później.
* 11 zajęć w kursie.
* 1x w tygodniu: CZWARTKI, godz.18:30 - 20:00 (1,5 h).
* program: Asany (podstawowe pozycje stojące, siedzące, skłony w przód i tył, skręty i odwrócone) + Medytacja (wprowadzenie).
* Kurs dla osób nie mających nigdy kontaktu z jogą/medytacją, chcących powtórzyć podstawy lub z długą przerwą w praktyce.
* Opłata 490 PLN
* Zapisy do 20/09/2026 na email: ola@joga.malbork.pl, sms/whatsapp 501-523-797
(Wymagane jest podanie Imienia i Nazwiska, emaila, nr telefonu, ewentualnych problemów zdrowotnych mogących być przeciwwskazaniem do praktyki jogi).
* Zapis na listę uczestników następuje wg daty zgłoszeń, a ostateczne potwierdzenie uruchomienia grupy będzie w formie sms-owej najpóźniej 21.września (kontakt może być momentami utrudniony, proszę cierpliwie czekać na informacje).
* Opłatę należy wpłacić w całości na podane konto dopiero po potwierdzeniu uruchomienia grupy. Opłata jest ostateczną gwarancją rezerwacji miejsca w grupie.
* Zapisanie się na kurs jest jednocześnie akceptacją regulaminu zajęć - koniecznie przeczytać!
* Kurs odbędzie się jeśli zbierze się grupa.
|
Zajęcia wg aktualnego grafiku odbywają się do 24.czerwca.
W lipcu nastąpi letnia przerwa, a wkrótce zostaną podane szczegóły odnośnie nowych naborów.
|
KURS III-go STOPNIA w MALBORKU:
W maju rusza KURS III-go STOPNIA w Malborku - kończący cykl dla początkujących, polecany dla osób, które zdobyły podstawy praktyki jogi albo miały dłuższą przerwę.
START: 14/05/2026, 1x w tygodniu, czwartki godz. 18.30 - 20.00
|
KURS II-go STOPNIA w MALBORKU:
W marcu rusza dwumiesięczny KURS II-go STOPNIA w Malborku - kontynuacja Zerówki, polecany dla osób, które zdobyły podstawy praktyki jogi albo miały dłuższą przerwę.
START: 05/03/2026, 1x w tygodniu, czwartki godz. 18.30 - 20.00
|
KURS I-go STOPNIA w MALBORKU:
W styczniu rusza dwumiesięczny KURS I-go STOPNIA w Malborku - kontynuacja Zerówki, polecany dla osób, które zdobyły podstawy praktyki jogi albo miały dłuższą przerwę.
START: 08/01/2026, 1x w tygodniu, czwartki godz. 18.30 - 20.00
|
NOWY SEZON OD WRZEŚNIA 2025:
We wrześniu ruszają 3 grupy:
1. Grupa Mieszana/Ogólna w Malborku - od 16.września 1x w tygodniu - grupa o rozszerzonym programie (medytacja, pranajama, studiowanie, asany)
2. Grupa Mieszana/Ogólna w Elblągu - od 17.września 1x w tygodniu - grupa o rozszerzonym programie (medytacja, pranajama, studiowanie, asany)
3. Kurs Zerowy dla początkujących w Malborku - od 18.września 1x w tygodniu - grupa o podstawowym programie (asany + wprowadzenie do medytacji)
Są jeszcze wolne miejsca w grupach, więc można dołączyć (stan na 1.wrzesień).
|
|
| |
| |
|
|
|
Copyright © 2011-2026 :: O! JOGA ::
|
|
|
|
|
