|
|
AKTUALNY GRAFIK ZAJĘĆ LUTY - CZERWIEC 2023:
PN |
WT |
ŚR |
CZW |
|
17.30 - 18.45
kurs III stopnia
Malbork
|
|
|
19.00 - 20.30
grupa początkująca/mieszana
Elbląg
|
19.00 - 20.30
grupa ogólna/mieszana
Malbork
|
19.00 - 20.30
grupa początkująca/mieszana
Elbląg
|
19.00 - 20.30
grupa ogólna/mieszana
Malbork
| |
Miejsca prowadzenia zajęć:
* Elbląg, ul. Warszawska
* Malbork, ul. Wybickiego 32 (os. Południe) - Obiekt Sportowy przy ZSP1, sala korekcyjna
KURSY DLA POCZĄTKUJĄCYCH (CYKL 4-stopniowy):
Dla kogo - dla rozpoczynających praktykę jogi według metody B.K.S. Iyengara, a także dla osób chcących ugruntować podstawy; kursy mają formę zamkniętą tj. po rozpoczęciu kursu nie można już dołączyć:
1. Kurs Zerowy - dla zupełnie początkujących (8-12 zajęć),
2. Kurs I-go Stopnia - kontynuacja Kursu Zerowego (8-12 zajęć)
3. Kurs II-go Stopnia - kontynuacja Kursu I-go Stopnia (8-12 zajęć)
4. Kurs III-go Stopnia - kontynuacja Kursu II-go Stopnia (8-12 zajęć)
Program - obejmuje podstawowe pozycje z grup asan stojących, siedzących, skłonów w przód i tył, skrętów oraz odwróconych.
Opłata - ustalana każdorazowo w zależności od faktycznej ilości zajęć w danym kursie
GRUPY OGÓLNE / MIESZANE / ŚREDNIOZAAWANSOWANE:
Dla kogo - dla osób praktykujących jogę wg metody B.K.S. Iyengara od min. 3 m-cy
Opłaty od 02/2023:
* 50 PLN/1 zajęcia (bez karnetu)
* opłata w karnecie jest niższa - ustalana jest w zależności od ilości wykupionych zajęć
KURS ŁAGODNY (REGENERACYJNY) W ELBLĄGU (CYKL stopniowany):
Dla kogo: dla osób w każdym wieku, dla osób początkujących lub już praktykujących jogę wg metody B.K.S. Iyengara. Bardziej łagodny charakter zajęć z dużą dawką pozycji relaksacyjnych, także dostosowany do ograniczeń wiekowych lub fizycznych.
Kurs organizowany najczęściej raz w roku.
GRUPA 55+ W MALBORKU:
Dla kogo: dla osób w wieku 55+; program dostosowany do ograniczeń wiekowych i fizycznych. Bardziej łagodny charakter zajęć z dużą dawką pozycji relaksacyjnych, także dostosowany do ograniczeń wiekowych lub fizycznych.
Kurs organizowany najczęściej raz w roku.
UWAGA! Wszystkie aktualne nabory na nowe grupy/kursy ogłaszane są zawsze w AKTUALNOŚCIACH.
|
|
|
|
| |
| |
|
|
|
Copyright © 2011-2021 :: O! JOGA ::
|
|
|