AKTUALNY GRAFIK ZAJĘĆ w sezonie 2018/2019:
 
PN WT ŚR
  CZW
PT 
 

9.30-10.30
Kurs 55+ (U3W)
Malbork, Ratusz
10.10-28.11.2018



 
17.30 - 18.45
kurs zerowy 
Elbląg
16.10-15.11.2018
 
 
17.30 - 18.45
kurs zerowy 
Elbląg
16.10-15.11.2018
 
17.30 - 18.45
kurs zerowy
Elbląg
17.09.2018 -17.10.2018

17.30 - 18.45
kurs zerowy
Malbork, SP 5
18.09.2018
-18.10.2018
 
17.30 - 18.45
kurs zerowy
Elbląg
17.09.2018 -17.10.2018

17.30 - 18.45
kurs zerowy
Malbork, SP 5
18.09.2018
-18.10.2018

17.30 - 18.45
kurs łagodny
zerowy, Elbląg
12.10.2018
-14.12.2018
19.00 - 20.30
grupa 
ogólna/średniozaaw.
Elbląg
od 17.09.2018
 
19.00 - 20.30
grupa
ogólna/początk.
Malbork, SP 5
od 18.09.2018
 
19.00 - 20.30
grupa 
ogólna/początk.
Elbląg
od 17.09.2018

 
19.00 - 20.30
grupa 
ogólna/początk.
Malbork, SP 5
od 18.09.2018

 
19.00 - 21.00
grupa ogólna
(Medytacja +Pranajama +Asany)
Elbląg
od 12.10.2018 

 
Miejsca prowadzenia zajęć:
* Elbląg, ul. Robotnicza 197, sala nr 11
* Malbork, ul. Wybickiego 32 (os. Południe) - Obiekt Sportowy przy SP nr 5, sala korekcyjna
* Malbork, os. Stare Miasto 13 - Ratusz
 

KURSY DLA POCZĄTKUJĄCYCH: 
Dla kogo - dla rozpoczynających praktykę jogi według metody B.K.S. Iyengara, a także dla osób chcących ugruntować podstawy; kursy mają formę zamkniętą tj. po rozpoczęciu kursu nie można już dołączyć:
1. Kurs Zerowy - dla zupełnie początkujących (8-12 zajęć),
2. Kurs I-go Stopnia - kontynuacja Kursu Zerowego (8-12 zajęć)
3. Kurs II-go Stopnia - kontynuacja Kursu I-go Stopnia (8-12 zajęć)
4. Kurs III-go Stopnia - kontynuacja Kursu II-go Stopnia (8-12 zajęć)
Program - obejmuje podstawowe pozycje z grup asan stojących, siedzących, skłonów w przód i tył, skrętów oraz odwróconych.
Opłata - ustalana w zależności od faktycznej ilości zajęć w danym kursie 
UWAGA! Nabory na nowe kursy zerowe ogłaszane są zawsze w AKTUALNOŚCIACH
 
GRUPY OGÓLNE:
Dla kogo - grupa otwarta dla osób praktykujących jogę wg metody B.K.S. Iyengara od min. 3 m-cy
Aktualne opłaty (obowiązujące od 01/2017):
1 pojedyncze wejście     - 30 PLN
karnet 3 wejścia/miesiąc - 70 PLN
karnet 4 wejścia/miesiąc - 90 PLN
karnet 5 wejść/miesiąc   - 110 PLN
karnet 6 wejść/miesiąc   - 130 PLN
karnet 7 wejść/miesiąc   - 140 PLN
karnet 8 wejść/miesiąc   - 150 PLN
+ 10 PLN za każde kolejne wejście
 
GRUPA ŁAGODNA (REGENERACYJNA) W ELBLĄGU:
Dla kogo - dla osób w każdym wieku, dla osób początkujących lub już praktykujących jogę wg metody B.K.S. Iyengara. Bardziej łagodny charakter zajęć z dużą dawką pozycji relaksacyjnych, także dostosowany do ograniczeń wiekowych lub fizycznych.
UWAGA! Grupa Łagodna wystartuje, jeżeli zbierze się wystarczająca ilość chętnych.
  
GRUPA W RAMACH "UNIWERSYTETU TRZECIEGO WIEKU" W MALBORKU:
Dla kogo -  dla studentów U3W w Malborku, osób w wieku 55+; program dostosowany do ograniczeń wiekowych i fizycznych,
Zapisy i opłaty - nabór w Malborskim Centrum Kultury i Edukacji, www.u3w.kultura.malbork.pl, tel. 272-24-80 (Ratusz) lub ola@joga.malbork.pl
 
 Copyright © 2011-2017 :: O! JOGA ::