AKTUALNY GRAFIK ZAJĘĆ w sezonie 2019/2020:
 
PN WT ŚR
  CZW
PT 
 

9.30-10.30
Kurs 55+ (U3W)
Malbork, Ratusz
od 10.2019



17.30 - 18.45
kurs II stopnia
Elbląg
13.11.2019
-18.12.2019

17.30 - 18.45
kurs I stopnia
Malbork, SP 5
26.11.2019
-19.12.2019
 
17.30 - 18.45
kurs I stopnia
Elbląg
13.11.2019
-18.12.2019

17.30 - 18.45
kurs I stopnia
Malbork, SP 5
26.11.2019
-19.12.2019

17.30 - 18.45
łagodny kurs zerowy, Elbląg
08.11.2019
-20.12.2019
19.00 - 20.30
grupa 
ogólna/
średniozaawans.
Elbląg
od 02.09.2019
19.00 - 20.30
grupa
ogólna/średnioz.
Malbork, SP 5
od 10.09.2019
 
19.00 - 20.30
grupa 
ogólna/średnioz.
Elbląg
od 02.09.2019
19.00 - 20.30
grupa 
ogólna/średnioz.
Malbork, SP 5
od 10.09.2019
 
19.00 - 21.00
grupa ogólna/śr.
(Medytacja +Pranajama +Asany)
Elbląg
-w wybrane piątki

 
Miejsca prowadzenia zajęć:
* Elbląg, ul. Robotnicza 197, sala nr 11
* Malbork, ul. Wybickiego 32 (os. Południe) - Obiekt Sportowy przy SP nr 5, sala korekcyjna
* Malbork, os. Stare Miasto 13 - Ratusz, I piętro
 

KURSY DLA POCZĄTKUJĄCYCH (CYKL 4-stopniowy): 
Dla kogo - dla rozpoczynających praktykę jogi według metody B.K.S. Iyengara, a także dla osób chcących ugruntować podstawy; kursy mają formę zamkniętą tj. po rozpoczęciu kursu nie można już dołączyć:
1. Kurs Zerowy - dla zupełnie początkujących (8-12 zajęć),
2. Kurs I-go Stopnia - kontynuacja Kursu Zerowego (8-12 zajęć)
3. Kurs II-go Stopnia - kontynuacja Kursu I-go Stopnia (8-12 zajęć)
4. Kurs III-go Stopnia - kontynuacja Kursu II-go Stopnia (8-12 zajęć)
Program - obejmuje podstawowe pozycje z grup asan stojących, siedzących, skłonów w przód i tył, skrętów oraz odwróconych.
Opłata - ustalana każdorazowo w zależności od faktycznej ilości zajęć w danym kursie 
UWAGA! Nabory na nowe kursy zerowe ogłaszane są zawsze w AKTUALNOŚCIACH
 
GRUPY OGÓLNE/ŚREDNIOZAAWANSOWANE:
Dla kogo - grupa otwarta dla osób praktykujących jogę wg metody B.K.S. Iyengara od min. 3 m-cy

Opłaty (pn, wt, śr, czw):
1 pojedyncze wejście       - 30 PLN
karnet 3 wejścia/miesiąc  - 70 PLN
karnet 4 wejścia/miesiąc  - 90 PLN
karnet 5 wejść/miesiąc    - 110 PLN
karnet 6 wejść/miesiąc    - 130 PLN
+ 10 PLN za każde kolejne wejście

Opłata za zajęcia w piątek - 25 PLN (dodatkowo, poza karnetem)
 
KURS ŁAGODNY (REGENERACYJNY) W ELBLĄGU (CYKL stopniowany):
Dla kogo - dla osób w każdym wieku, dla osób początkujących lub już praktykujących jogę wg metody B.K.S. Iyengara. Bardziej łagodny charakter zajęć z dużą dawką pozycji relaksacyjnych, także dostosowany do ograniczeń wiekowych lub fizycznych. Najbliższy nabór: październik/listopad 2019.
  
KURS 55+ W RAMACH "UNIWERSYTETU TRZECIEGO WIEKU" W MALBORKU:
Dla kogo -  dla studentów U3W w Malborku, osób w wieku 55+; program dostosowany do ograniczeń wiekowych i fizycznych,
Zapisy i opłaty- nabór w Malborskim Centrum Kultury i Edukacji, www.u3w.kultura.malbork.pl, tel. 272-24-80 (Ratusz) lub ola@joga.malbork.pl
 
 Copyright © 2011-2017 :: O! JOGA ::