AKTUALNY GRAFIK ZAJĘĆ OD JESIENI 2022:
 
PN WT ŚR
  CZW

17.30 - 18.45
kurs zerowy
Elbląg
(planowany 03/2023)

17.30 - 18.45
kurs I stopnia
Malbork
08.11.2022 - 15.12.2022
 

17.30 - 18.45
kurs zerowy
Elbląg
(planowany 03/2023)


17.30 - 18.45
kurs I stopnia
Malbork
08.11.2022 - 15.12.2022
 

19.00 - 20.30
grupa ogólna
(mieszana)
Elbląg
od 07/09/2022
 

19.00 - 20.30
grupa ogólna
(mieszana)
Malbork
od 13/09/2022
 

19.00 - 20.30
grupa ogólna
 (mieszana)
Elbląg
od 07/09/2022
 

19.00 - 20.30
grupa ogólna 
(mieszana)
Malbork
od 13/09/2022
 
 


Miejsca prowadzenia zajęć:
* Elbląg, ul. Warszawska
* Malbork, ul. Wybickiego 32 (os. Południe) - Obiekt Sportowy przy ZSP1, sala korekcyjna


KURSY DLA POCZĄTKUJĄCYCH (CYKL 4-stopniowy):
Dla kogo - dla rozpoczynających praktykę jogi według metody B.K.S. Iyengara, a także dla osób chcących ugruntować podstawy; kursy mają formę zamkniętą tj. po rozpoczęciu kursu nie można już dołączyć:
1. Kurs Zerowy - dla zupełnie początkujących (8-12 zajęć),
2. Kurs I-go Stopnia - kontynuacja Kursu Zerowego (8-12 zajęć)
3. Kurs II-go Stopnia - kontynuacja Kursu I-go Stopnia (8-12 zajęć)
4. Kurs III-go Stopnia - kontynuacja Kursu II-go Stopnia (8-12 zajęć)
Program - obejmuje podstawowe pozycje z grup asan stojących, siedzących, skłonów w przód i tył, skrętów oraz odwróconych.
Opłata - ustalana każdorazowo w zależności od faktycznej ilości zajęć w danym kursie

GRUPY OGÓLNE / MIESZANE / ŚREDNIOZAAWANSOWANE:
Dla kogo - dla osób praktykujących jogę wg metody B.K.S. Iyengara od min. 3 m-cy
Opłaty od 02/2022:  
* 40 PLN/1 zajęcia (bez karnetu)
* opłata w karnecie ustalana jest w zależności od ilości wykupionych zajęć

KURS ŁAGODNY (REGENERACYJNY) W ELBLĄGU (CYKL stopniowany):
Dla kogo: dla osób w każdym wieku, dla osób początkujących lub już praktykujących jogę wg metody B.K.S. Iyengara. Bardziej łagodny charakter zajęć z dużą dawką pozycji relaksacyjnych, także dostosowany do ograniczeń wiekowych lub fizycznych.
Kurs organizowany najczęściej raz w roku.

GRUPA 55+ W MALBORKU: 
Dla kogo: dla osób w wieku 55+; program dostosowany do ograniczeń wiekowych i fizycznych. Bardziej łagodny charakter zajęć z dużą dawką pozycji relaksacyjnych, także dostosowany do ograniczeń wiekowych lub fizycznych.
Kurs organizowany najczęściej raz w roku.

UWAGA! Wszystkie aktualne nabory na nowe grupy/kursy ogłaszane są zawsze w AKTUALNOŚCIACH.

 
 
 
 
 



 
 Copyright © 2011-2021 :: O! JOGA ::